內在渴望的投射(inner desire)

文/劉又綺 臨床心理師

人際關係，其實是與自己的關係

很多人把內在渴望投射到他人身上

期待他人能有所回應

例如，我們希望自己表現好

能被看見、能獲得他人肯定

但當別人無法肯定我們時

我們會感到挫折、對自己很失望

也會想像別人對我失望

很多時候我們覺得不被喜歡

其實是因為我們對自己也不滿意

容易把不滿意的感覺投射到他人身上

而拼命譴責自己

如果我們能回到自己身上

看看內在的渴望和人際關係的投射

那麼，才有可能化解自己不夠好的感覺

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